どうも、福岡市中央区六本松駅近くにある、草香江トレーニングスタジオです。
ダイエット、冷え性、体質改善、体の歪み、骨盤の歪みでお悩みの方、ご予約お待ちしております!
パーソナルのご予約はこちらから→→→https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000443257/

初回体験2,200円!
12回コースは36,000円です!

こんにちは!フクオカです。

むくみや冷えや気になる女性の方のレッスンでした。

  • めまい、頭痛、だるさ、疲れが抜けない
  • 肌が黄色っぽい、まぶたの裏が白い
  • 爪の先がもろく爪に筋が入っている

など、皆さんもチェックしてみてください。

“貧血”かもしれません。

まずは体調をよくする目的定期的に病院で検査したり、食生活の見直しもお勧めします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

本日のレッスンは呼吸の練習に加えて、趾→膝→股関節→骨盤と下から上に向かって整えました。

体の仕組みを理解しながら動いてもらいました。

日常ではあまり動かないということで、レッスン後は「汗が・・・・・^_^;」とつぶやかれていましたね。

からだの中をどんどん循環させて、体質改善できるようにお手伝いしていこうと思います。

これからも一緒に楽しくレッスンしましょう!!

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六本松パーソナルトレーニング