どうも、福岡市中央区六本松駅近くにある、パーソナル・プライベートジム　草香江トレーニングスタジオです。
ダイエット、冷え性、体質改善、体の歪み、骨盤の歪みでお悩みの方、ご予約お待ちしております！
パーソナルのご予約はこちらから→→→https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000443257/

初回体験2,200円！
12回コースは36,000円です！（トレーナーによって異なります）

残暑お見舞い申し上げます！
盛り盛り暑いですね～。

熱中症にならないように注意しましょう！

こんにちは！フクオカです。

「後ろを振り向くのがつらい」

「時々、ひざの痛みがある」

と言う事で、

今日は

肩甲骨の動きを整えて首肩を楽にする練習とひざのケア

をお伝えしました・

それから基礎となる呼吸を練習していきました。

以前と比べて、ずいぶんとお腹が引き締められるようになりました。

更にしっかりと身に着けていくと、様々な動きが改善されていくと思います。

摘まんだりする細かい作業からボールを投げたり、荷物を持ち上げたり、腕や手指だけを考えてみても、機能的にスムーズに動くように、私たちの体は設計されています。

関節や筋肉などが、それぞれの正しい役割を果たして、協調されると楽であり、心地よく、パワーも発揮できます！

少しずつ、身につけていきましよう！

パーソナルをご希望の方は、

↓こちらからお待ちしております↓