どうも、福岡市中央区六本松駅近くにある、パーソナル・プライベートジム 草香江トレーニングスタジオです。
ダイエット、冷え性、体質改善、体の歪み、骨盤の歪みでお悩みの方、ご予約お待ちしております！
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毎月5名限定
2回目以降の料金はトレーナーごとに異なります。
こんばんは。
パーソナルトレーナーの竹添です。
先日、嬉しい出来事があったのでご紹介させてください。
雑誌などを見ていると、よく「身体が変われば心が変わる」という言葉を目にしますが、まさにそのようなことがありました。
現在、パーソナルトレーニングを受けていただいているお客様の話しになるのですが、「足の裏の重心が変わってきたのを感じて、お気に入りの靴を履いている」と、お話がありました。
オシャレ好きなお客様は、色んな靴をお持ちとのこと。
ただ歩き方や重心の問題で靴底が変な風に擦れるのが嫌で、お気に入りの靴は履くのを避けていたそうです。
そんな中、週に1回のトレーニングで習ったことをご自宅でも、頑張って続けられた結果、姿勢はもちろん、足裏の重心も変わってきました。
ちなみに、トレーニングでは重りはほとんど使わず、筋肉を鍛えるというよりは、普段使わない筋肉を使うことで、姿勢の改善や身体の動かしやすさを向上させることを目的に行っています。
なので、ご自宅では簡単に出来るストレッチやエクササイズをご紹介していました。
身体に変化が出てきたことで、靴底の変な擦れ方も変わるのでは？と思い、これまで避けていたお気に入りの靴を久々におろして履いているとのことでした。
その話しを嬉しそうにお話しされるお客様の姿に僕も嬉しくなりました。
やっぱり目の前の方に喜んでいただけるのは、嬉しいですね！
「身体が変われば、心が変わる」
運動を通して、身体も心も健康になっていただけるように、これからもお客様のサポートを頑張っていきたいと思います。
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