どうも、福岡市中央区六本松駅近くにある、パーソナル・プライベートジム　草香江トレーニングスタジオです。

ダイエット、冷え性、体質改善、体の歪み、骨盤の歪みでお悩みの方、ご予約お待ちしております！

パーソナルのご予約はこちらから→→→https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000443257/

初回体験2,200円！

2回目以降の料金はトレーナーごとに異なります。

12回コースは36,000円です！（福岡、ASAのみ）

メリークリスマス!!
2020年らしく楽しみましょう。

こんにちは～フクオカです。

草香江トレーニングスタジオでは安心して参加いただけるよう、新型コロナウイルス感染予防に充分な注意をはらっております！

おうち時間が多くなりがちですが、無理なく、楽しく、草香江トレーニングスタジオでカラダを整えましょう。

ひとりひとりのお客様を大切にご指導していきたいと思っています！

今年は長時間歩くのが苦手だった方が、いつの間にか自ら颯爽とウォーキングを始められたり、日頃から歩きはしていたが彦山登山に行かれたりと、コロナ禍でもいろんなことに挑戦している方々にレッスンを通じて出会えて嬉しかったです。

今日のレッスンは、骨盤底筋群の意識を高める内容です。

まずは、骨盤底筋群とはなんぞや・・と知ってから

自分の中でイメージを膨らませます。

どうやって使い、どうやってつなげていくのか。を頭に入れながら、いろんな動きにチャレンジしていきました。

【イメージしながら取り組んでいきます。難しいけどスッキリしますね！】

という感想をいただきました。

姿勢改善・呼吸改善は自分を知る練習の積み重ねです。

一番初めの動きの基礎です。

自分の内側から整ってくるにつれて、気持ちも前向きになるのですね。

年末年始も体験レッスン受付中です。

興味のある方は老若男女問わず是非お越しください。

お待ちしております。

パーソナルをご希望の方は、

↓こちらからお待ちしております↓