どうも、福岡市中央区六本松駅近くにある、パーソナル・プライベートジム　草香江トレーニングスタジオです。

ダイエット、冷え性、体質改善、体の歪み、骨盤の歪みでお悩みの方、ご予約お待ちしております！

パーソナルのご予約はこちらから→→→https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000443257/

初回体験2,200円！

毎月体験入っております！

2回目以降の料金はトレーナーごとに異なります。

12回コースは39,600円です！（福岡、ASAのみ）

3月になりました！
だんだんと気候が良くなり気持ちの良い季節になってきますね。

こんにちは～フクオカです。

この春、何か新しいことを初めてみたいなぁと思っている方は、姿勢改善・健康維持を行ってみませんか？

まずは体験レッスンに参加してみてください。

現在、30代から60代～の元気な女性の方々は、自分のペースで楽しく参加されています。

本日のレッスンでは呼吸。

呼吸と手足をつなげる動き、姿勢改善・体幹UPなどをテーマに行ってみました。

安全かつ、めちゃくちゃ効果的な椅子を使ったヨガを行いました。

いつも楽しそうに運動されるようになって、私もうれしく思います。

『体が楽になり気持ちよい！』

『呼吸がしやすい！』

『体があたたまり汗が。。』

などの感想をいただきました。

以前よりお腹の力もはいりやすくなったそうですよ。

その調子ですね。

下のポーズは、腰が反りすぎて背中が緊張し、背中が上手に丸まらない方や四つ這いができない方にもおすすめです。

リラックスでき、眠りが深くなりますよ。

周りの環境も変化する季節。

自宅でもリラックスしたいときに行ってみてくださいね！！

パーソナルをご希望の方は、

↓こちらからお待ちしております↓