どうも、福岡市中央区六本松駅近くにある、フィットネスジム×レンタルスタジオ　草香江トレーニングスタジオです。

ダイエット、女性特有の悩み（PMS，冷え性など）、猫背、姿勢改善などでお悩みの方、ご予約お待ちしております！

パーソナルのご予約はこちらから→→→https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000443257/

ヨガやダンスのレッスンもあります→→→https://select-type.com/rsv/?id=2Q4KKb-QLM4

初回体験6,600円→3,300円！

毎月体験入っております！

2回目以降の料金はトレーナーごとに異なります。

12回コースは52,800円です！

梅雨は一年の中で最も気象ストレスを受けやすい時期です。

快適に過ごすには、ヨガのポーズや呼吸からのアプローチが効果的となります。

そこで私のクラスではよく終盤に向けて取り入れているポーズ…

『パリヴリッタジャンヌシルシャーサナ』（ねじった片脚前屈のポーズ）です。
↓↓↓↓

背骨は前後左右に曲げたり、捻ったりとても自由に動かせるもの。

パリヴリッタジャーヌシルシャーサナは、固まった現代人の背骨に複雑なストレッチを加えて、本来の自由度を取り戻させてくれる、とても気持ち良いポーズです。

みなさん心も体もスッキリです❤️

パリヴリッタ（パリヴルッタ）は「ねじった」、ジャーヌ（ジャンヌ）は「膝」、シルシは「頭」、アーサナは「ポーズ」の意味。

smile body emi yogaをご希望の方は、

↓こちらからお待ちしております↓