どうも、福岡市中央区六本松駅近くにある、草香江トレーニングスタジオです。
ダイエット、冷え性、体質改善、体の歪み、骨盤の歪みでお悩みの方、ご予約お待ちしております！
パーソナルのご予約はこちらから→→→https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000443257/

初回体験2,200円！
12回コースは36,000円です！

こんにちは福岡の運動のお兄さんTetsuyaです！

今回は肩甲骨が羽のように軽くなる！？ような感覚を得られる、肩甲骨はがしストレッチをご紹介します。

肩甲骨はがしストレッチとは？

肩甲骨はがしストレッチ

肩甲骨をしっかり掴み、体から引きはがすように引っ張ります！

細かい技術面は企業秘密です♪( ´▽｀)

ストレッチ後、肩甲骨まわりの筋肉がほぐれ、肩がとっても軽くなります！

しかし、ほぐして終わりではありません！！

ワンハンドダンベルローイング

肩甲骨はがし後、肩甲骨が動きやすくなってる状態で、ダンベルなどで背中のトレーニングを行います！

普段より動く範囲が広くなり、更に背中の筋肉を使ってる意識がしやすくなることにより、トレーニングの効果がアップします！

肩甲骨は自分一人ではなかなか触れません。

肩甲骨が羽のように軽くなる感覚、体験してみませんか！？

パーソナルトレーニングをご希望の方は、

↓こちらからお待ちしております↓