どうも、福岡市中央区六本松駅近くにある、フィットネスジム×レンタルスタジオ
草香江トレーニングスタジオです。
ダイエット、女性特有の悩み（PMS，冷え性など）、猫背、姿勢改善などでお悩みの方、ご予約お待ちしております！
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毎月体験入っております！
2回目以降の料金はトレーナーごとに異なります。
平熱をあげましょう！
運動で福岡を元気に！！
みなさんこんにちは。福岡の運動のお兄さんTetsuyaです。
先々週体調を崩し、39℃近くまで熱が上がってしまいました。
インフルエンザ、コロナ、流行っておりますので、みなさんお気をつけ下さい。
そして今日は元気いっぱいですが、熱を測ってみたところ、3回測って、平均36.6℃
いつも通りの私の平熱といったところです。
みなさんは平熱は何度くらいでしょうか？？
本当に詳しいお話はお医者さんではないので、分かりませんが、簡単に言うと加齢や運動不足で筋力が少なかったりすると体温が下がると言われています。
体温が低すぎると、免疫力が落ちて病気になりやすかったり、基礎代謝が落ちて、痩せづらくなったりしてしまいます。
平熱が低くて、運動不足。
だけどどうやったら、筋力を増やせるか分からない、という方は専門知識のあるトレーナーに一度相談されてみてはいかがでしょうか。
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