どうも、福岡市中央区六本松駅近くにある、パーソナルジム×レンタルスタジオ
草香江トレーニングスタジオです。
ダイエット、女性特有の悩み（PMS，冷え性など）、猫背、姿勢改善などでお悩みの方、
ご予約お待ちしております！
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ギックリ背中
運動で福岡を元気に！！
みなさんこんにちは。福岡の運動のお兄さんTetsuyaです。
私ごとですが恥ずかしながら、ゴールデンウィーク期間中に背中を痛めてしまいました。
最初は野球ボールを、投げすぎてしまって痛め、その後無理してテニスを行ってる最中に、あるワンプレーで腕が上がらないほどの激痛に襲われました。
その後4日程ギックリ腰ならぬ、ギックリ背中ではないですが、肩甲骨の部分が寝れないほどの痛みに苦しみました。
右側の肩甲骨を痛めているのに、左手をあげる動作や、左を向くときに痛かったり、腹筋動作で肩甲骨に激痛が走ったりと、関係ないような動き、場所が痛むものなのだと、冷静に勉強になりました。
1ヶ月程たってもまだ本格的な筋トレは再開できておりません。
改めて傷害のない健康な体がなによりも幸せなことだと感じました。
いつもストレッチをして下さいと、いう立場ですが、もっと自分のストレッチやケアをしっかりやりたいと思います。
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