どうも、福岡市中央区六本松駅近くにある、パーソナルジム×レンタルスタジオ
草香江トレーニングスタジオです。
ダイエット、女性特有の悩み（PMS，冷え性など）、猫背、姿勢改善などでお悩みの方、
ご予約お待ちしております！
パーソナルのご予約はこちらから→→→https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000443257/
初回体験6,600円→3,300円！
毎月体験入っております！
2回目以降の料金はトレーナーごとに異なります。
運動で福岡を元気に！！
みなさんこんにちは。福岡の運動のお兄さんTetsuyaです。
今回はパーソナルトレーニングで行っていることの一部をご紹介します。
私のパーソナルトレーニングでは、ストレッチや、スポーツマッサージを中心とした整体から始まり、リクエストにあった体の部位のエクササイズを行い、最後に有酸素運動を行います。
有酸素運動は、ボクシングに近い動作で、パンチやキックを行います。
これが、最高にスッキリして、ストレス発散にもなります。
日頃嫌なことやストレスががあっても、物にあたってはいけませんし、ましてや人にあたることは絶対にダメですよね。
しかし、ここでは思いっきりパンチして、思いっきりキックすることができます。
体にとっても、パンチでは肩甲骨まわりが動いたり、にのうでのシェイプアップにもなりますし、キックでは股関節が動いて、太ももやお尻周りの引き締めにもとても有効です。
ストレッチやマッサージもしてもらいたいし、トレーニングも見て欲しい、ストレス発散のパンチやキックをしてみたいという、欲張りな時間が、味わえます。
ご興味があるかたは、まず体験を受けてみて下さい。
パーソナルトレーニングをご希望の方は、
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