どうも、福岡市中央区六本松駅近くにある、パーソナルジム× ヨガ・ダンススタジオ
草香江トレーニングスタジオです。
ダイエット、女性特有の悩み（PMS，冷え性など）、猫背、姿勢改善などでお悩みの方、
ご予約お待ちしております！
パーソナルのご予約はこちらから→→→https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000443257/
初回体験6,600円→3,300円！
毎月体験入っております！
2回目以降の料金はトレーナーごとに異なります。
仕事・家事・家族のこと…
毎日が慌ただしくて気づけば「運動不足のまま年末を迎えてしまう」。
40代女性にとって、これはよくあることです。
でも実は、年末年始は運動を始める絶好のタイミング。
寒さ・食べ過ぎ・疲労が重なりやすいこの季節だからこそ、“体を整える習慣”をスタートすると、春の軽さがまったく変わります。
■ なぜ40代女性は「年末年始」に太りやすいのか？
年齢とともに… 基礎代謝が落ちる 筋肉量が減る 自律神経が乱れやすい
暖かい部屋で動かない時間が増える こうした原因が重なり、「毎年2～3kg増えて戻らない」という声はとても多いです。
だからこそ、 **この季節は“運動不足を解消するベストタイミング”**なんです。
■ 運動不足を解消したい40代女性に必要なのは、「無理なく続けられる環境」
“やる気だけで続ける”のは40代から難しくなります。
大事なのは、次の3つが揃っていること。
① 完全マンツーマンで見てもらえる環境
フォームが合っていないと、効果が出づらい＋ケガの原因にも。
トレーナーが横でサポートしてくれると、 「今日やってよかった」「次も来よう」に自然と繋がります。
② 人目が気にならない落ち着いた空間
大型ジムが苦手という40代女性はとても多いです。
草香江トレーニングスタジオは 少人数・静か・落ち着いた空間なので、運動初心者でも安心。
③ 自分の体力に合わせたプログラム
40代女性は仕事や家事で疲れが溜まりやすいため、「その日の体調に合わせた運動」が必須。
当スタジオでは無理なメニューは行わず、“続けられる範囲”を大切にしています。
■ 年末年始に始めた方の声
「40代に入って急に太りやすくなり、焦ってスタート。今では肩こりも軽くなり、体型も変わってきました！」（46歳）
「大人数のジムが怖かったですが、ここは落ち着いていて私にはちょうどいい環境でした。」（52歳）
「年末に体験して、そのまま習慣に。正月太りせずに過ごせたのは初めて！」（48歳）
■ 【年末年始キャンペーン】体験トレーニング受付中！
草香江トレーニングスタジオでは、 初めての方でも通いやすいように体験セッションを特別価格でご提供しています。
運動不足を感じている 大人数のジムが苦手 1人だと続かない 年末年始で太りたくない
40代からでも無理なくスタートしたい そんな方にぴったりの内容です。
■ まとめ
40代女性は「運動不足」が体調や体型に直結しやすい
年末年始は“今後の体調づくり”のスタートに最適
続けるには「安心できる環境」と「マンツーマンサポート」が鍵
草香江トレーニングスタジオは、初心者でも安心して通える落ち着いた空間
今なら体験セッション受付中！
年末年始の過ごし方で、来年の体は大きく変わります。
あなたもこの冬から“無理なく続けられる運動習慣”を始めてみませんか？
パーソナルトレーニングをご希望の方は、
↓こちらからお待ちしております↓
公式LINEはじめました！
〜提携先〜
福岡の水泳個人指導、水泳教室とといえば
お悩みに合わせたマンツーマンレッスン、6ヶ月くらいで泳げるようになります！
