どうも、福岡市中央区六本松駅近くにある、草香江トレーニングスタジオです。
ダイエット、冷え性、体質改善、体の歪み、骨盤の歪みでお悩みの方、ご予約お待ちしております！
初回体験2,200円！
12回コースは36,000円です！
代謝アップ！セミプライベートレッスン（福岡ＩＲ）
毎日、忙しく運動する時間が無い方も、トレーニングを習慣にしてしまいましょう！
「運動すると、体も気分もスッキリし、 楽しいし、ストレス発散にもなる」
そうです。
本日の内容は
- 汗ばむくらいのウォーミングアップ
- 弱点克服
- 粗大運動や筋トレ
- 肩の安定性と姿勢チェック
と盛沢山でした。
身体全体をくまなく使って体を動かしていきましたよ。
体力は積み重ねることで必ずついてきます！
自分の動きの癖などは なかなか自分ではわからない事があります。
レッスンで修正していきましょう！
パーソナルトレーニングをご希望の方は、
↓こちらからお待ちしております↓
