どうも、福岡市中央区六本松駅近くにある、パーソナルジム×レンタルスタジオ
草香江トレーニングスタジオです。
ダイエット、女性特有の悩み（PMS，冷え性など）、猫背、姿勢改善などでお悩みの方、
ご予約お待ちしております！
パーソナルのご予約はこちらから→→→https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000443257/
初回体験6,600円→3,300円！
毎月体験入っております！
2回目以降の料金はトレーナーごとに異なります。
運動で福岡を元気に！！
みなさんこんにちは。福岡の運動のお兄さんTetsuyaです。
パーソナルトレーニングではどんなことをするのか、一つ例をご紹介します。
肩甲骨はがしストレッチ
これは肩甲骨を直接手で掴むように、肩甲骨周辺の筋肉をストレッチしています。
肩甲骨周辺の筋肉は硬くなりやすく、けれどもなかなか自分ではほぐせないところです。
そこをしっかりストレッチして、それで終わりではなく、肩甲骨周辺の筋肉のトレーニングをすることで、姿勢を改善したり、筋肉が硬くならないように予防と改善をしていきます。
ストレッチ→トレーニング→ストレッチ。この流れを私のパーソナルトレーニングでは大事にしてます。
ほぐすことと、体を鍛えることを両立したい方は是非パーソナルトレーニングを一度体験されて下さい。
パーソナルトレーニングをご希望の方は、
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