どうも、福岡市中央区六本松駅近くにある、パーソナル・プライベートジム 草香江トレーニングスタジオです。

ダイエット、女性特有の悩み(PMS,冷え性など)、猫背、姿勢改善などでお悩みの方、ご予約お待ちしております!

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初回体験2,200円

毎月体験入っております!

2回目以降の料金はトレーナーごとに異なります。

12回コースは39,600円です!(福岡のみ)

こんにちは!パーソナルトレーナーの池田です!
6月も終わり、1年の半分が過ぎました。
年々1年が早く感じます。

今回のテーマは「継続」について書かせていただきます!

皆さん、今年の初めに立てた目標で継続できているものはありますか?

身体で言うと
「今年こそは腹筋を割りたい」
「メタボを脱出!」
などなど、いろいろな目標があったのではないかと思います。

自分は、何事も継続が大切だと思います!
特に身体作りで1番大切なのが継続です!

1日筋肉痛になるまでトレーニングしても筋肉はつきません。
1日に100kmを走ったからといって、足の筋肉が付くわけではありません。
1日食事を抜いたからといって、体脂肪が劇的に減ることもありません。

身体作りは必ず継続しないと効果が出ないものです!

ぜひ、身体作りを長く楽しみながら取り組めるようにしてみてください!
少しでもそのお手伝いができればと思います!

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