その飲み物は正解！？

どうも、福岡市中央区六本松駅近くにある、パーソナル・プライベートジム　草香江トレーニングスタジオです。

ダイエット、冷え性、体質改善、体の歪み、骨盤の歪みでお悩みの方、ご予約お待ちしております！

パーソナルのご予約はこちらから→→→https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000443257/

初回体験2,200円！

毎月5名限定

2回目以降の料金はトレーナーごとに異なります。

こんにちは！
最近寒くなり、やっと半袖を卒業しました池田です！
とても季節感がないですね。笑

今回は「トレーニング中の飲み物」について書いていこうと思います！

皆さんはトレーニング中に何を飲まれますか！？

水・スポーツドリンク・ジュースなどなどいろいろあると思います！
いまいちどご自身のトレーニング中の飲み物を考えてみましょう！

自分は普段「特製ドリンク」でトレーニングをしています！

さあ、皆さんは何を飲んでトレーニングをしていますか？

スポーツドリンクやジュースを飲んでいる方！
ちょっと待った〜！！

それ本当に大丈夫ですか！？
目的に合っていますか！？

ダイエットをしたい方で、スポーツドリンクを飲んでいる方をよく見かけますが、果たして目的に合っているのでしょうか！？

スポーツドリンクの成分表の1番多くを占めているのは、砂糖or果糖ぶどう糖液糖がほとんどです！！

もしかすると、トレーニングで消費しているカロリー以上に摂取してしまっているかもしれません。

自分のオススメは「水」です！

トレーニング中は水で十分です！！

パーソナルトレーニングではトレーニングの些細なお悩みも親身にお答えさせていただきます！

↓こちらからお待ちしております↓