どうも、福岡市中央区六本松駅近くにある、パーソナルジム×レンタルスタジオ 草香江トレーニングスタジオです。
ダイエット、女性特有の悩み（PMS，冷え性など）、猫背、姿勢改善などでお悩みの方、ご予約お待ちしております！
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初回体験6,600円→2,200円！
毎月体験入っております！
2回目以降の料金はトレーナーごとに異なります。
12回コースは39,600円です！（福岡、濱のみ）
こんにちは！
理学療法士&鍼灸師の濱亮太です
最近、脳腸相関というワードはよく聞くようになり腸内環境を整えることで自律神経を調整できるということが話題になっています。
そんな中、筋肉と腸にもお互いに影響を与え合うことがわかってきています。
運動時に筋肉から分泌されるマイオカインという物質が大腸がんのリスクを減らすとも言われています。
逆に言えば、腸の状態がよければ運動による筋肉の質や量、トレーニングの効果がグーンとあがります。
要するに運動と栄養のあるバランスの取れた食事が大切ということです（はしょりすぎ？笑）
でもどんな運動をしたら良いか、どんな食事をしたら良いか分からないかもしれません。
なのでこれを機に一緒にトレーニングと食生活改善していきましょう！！
【出張専門】鍼灸整体院REsh 濱亮太
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