どうも、福岡市中央区六本松駅近くにある、パーソナル・プライベートジム　草香江トレーニングスタジオです。
ダイエット、冷え性、体質改善、体の歪み、骨盤の歪みでお悩みの方、ご予約お待ちしております！
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初回体験2,200円！
毎月5名限定

2回目以降の料金はトレーナーごとに異なります。

ダイエットコーチの今枝です！

【実は痩せることよりも重要なこと6選】

1. 姿勢
2. 歩き方
3. 呼吸法
4. 表情
5. 肌と歯
6. 雰囲気

痩せることや筋肉をつけることももちろん大事ですが、そればかりに囚われていませんか？

1〜6は、【全て自分の努力次第】で今の状態よりは良い方向に変えられるものかと思います😋

私のパーソナル指導では、1時間のうち半分の時間はトレーニングをやりません🥶

■呼吸法
■姿勢矯正
■左右バランス調整
■筋膜リリース
■歩き方

などを完璧に施術してから、いざトレーニングです。

呼吸法と姿勢が出来てきたら、次は歩き方です。

本当のところダイエットは「ついでみたいなもの」なのかもしれないですね🥵

筋トレやダイエットだけがボディメイクではないので、姿勢や歩き方には特に注意してみて下さい😉

少しでも参考になれば幸いです。

パーソナルをご希望の方は、

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