どうも、福岡市中央区六本松駅近くにある、パーソナル・プライベートジム　草香江トレーニングスタジオです。
ダイエット、冷え性、体質改善、ボディメイクでお悩みの方、ご予約お待ちしております！
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毎月5名限定

2回目以降の料金はトレーナーごとに異なります。

心地よく気持ちの良い季節になってきました。
こんにちは～フクオカです。

本日は40代女性のレッスンでした。
レッスンごとにむくみがだいぶ改善され、ご自身の体に意識が向けるようになってきたそうです。

コロナ禍でよく耳にするようになった”免疫”という言葉。

おもな免疫細胞の故郷は骨の中に詰まっている骨髄だそうです。

適切な運動で血液を体の隅々まで届け、呼吸を深め、骨に刺激を与えることが病気に負けない強い体になるために大切なことですね。

と、言う事でこれからの季節は、しっかり栄養・休息・運動の三本柱です！！

<お尻の下部の強化：グルティアルスクイーズ>

<安定した姿勢作り>

体験レッスンも随時受付中です。

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