どうも、福岡市中央区六本松駅近くにある、パーソナル・プライベートジム 草香江トレーニングスタジオです。
ダイエット、冷え性、体質改善、体の歪み、骨盤の歪みでお悩みの方、ご予約お待ちしております！
パーソナルのご予約はこちらから→→→https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000443257/
初回体験2,200円！
毎月5名限定
2回目以降の料金はトレーナーごとに異なります。
朝晩と気温が下がってきましたね。
引き続き、手洗いうがい＋マスクの着用を忘れずに～
こんにちは！フクオカです。
本日も呼吸のレッスンです。
早速ですが、最近の体の変化だそうです！！
- 冷えが改善されてきた
- 便通が良くなった
- 眠りの質がよくなった
呼吸の練習をすると、まさに自家発電装置の様に体がポカポカと温まってきます。
これからの季節にも最適。
しかしながら、間違った使い方をすると、スイッチがなかなか入らず動かないのは機械と同様。
正しく理解して動けるように！！
呼吸を練習するときに、自分の肺の位置や内臓がどの辺にあるか考えたことありますか？
いっしょに確認しながら、レッスンを進めていきました。
自分の体を知りましょう。
のびのびと体をうごかすと心身ともに気持ちいいですね！
いつまでも若々しく！美しく！ありたい方お待ちしております♪
男女問わず、お気軽に体験にお越しください。
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