どうも、福岡市中央区六本松駅近くにある、パーソナル・プライベートジム 草香江トレーニングスタジオです。

ダイエット、冷え性、体質改善、体の歪み、骨盤の歪みでお悩みの方、ご予約お待ちしております!

パーソナルのご予約はこちらから→→→https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000443257/

初回体験2,200円

毎月5名限定

2回目以降の料金はトレーナーごとに異なります。

皆さん博多駅のイルミネーションは見ましたか?

こんにちは~フクオカです。

本日はお客様の経過報告です!

10月からスタジオに週一で通われるようになり、約1カ月ちょっと。

立ち姿を見てみるとウエストに変化が!!

 

 

 

 

 

 

じつは、、、ご自分でも鏡に映った姿を見て「ウエストが締まってきたな♡」と感じたそうです。

本日は

・ゴルフボールを使っての機能改善・呼吸(腰回りを引き締める)練習

・ペルビックカール・ロールダウン&ロールアップ

等を行いました。

練習するときは、動きの中でひとつずつイメージして意識するようにしています。

間違えたらもう一度やり直し。

少し戻ってはまた繰り返す。

そんな地味練です。

丁寧に動かすと違和感がなくできましたね!

呼吸が深まるように。

手足が楽に自由に動くように。

焦らず、急がず、変化していきましょう☆彡

パーソナルをご希望の方は、

↓こちらからお待ちしております↓

六本松 パーソナルトレーニング