継続は力なり！

どうも、福岡市中央区六本松駅近くにある、パーソナル・プライベートジム　草香江トレーニングスタジオです。

ダイエット、女性特有の悩み（PMS，冷え性など）、猫背、姿勢改善などでお悩みの方、ご予約お待ちしております！

パーソナルのご予約はこちらから→→→https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000443257/

初回体験2,200円！

毎月体験入っております！

2回目以降の料金はトレーナーごとに異なります。

12回コースは39,600円です！（福岡のみ）

こんにちは！パーソナルトレーナーの池田です！
6月も終わり、1年の半分が過ぎました。
年々1年が早く感じます。

今回のテーマは「継続」について書かせていただきます！

皆さん、今年の初めに立てた目標で継続できているものはありますか？

身体で言うと
「今年こそは腹筋を割りたい」
「メタボを脱出！」
などなど、いろいろな目標があったのではないかと思います。

自分は、何事も継続が大切だと思います！
特に身体作りで１番大切なのが継続です！

1日筋肉痛になるまでトレーニングしても筋肉はつきません。
1日に100kmを走ったからといって、足の筋肉が付くわけではありません。
1日食事を抜いたからといって、体脂肪が劇的に減ることもありません。

身体作りは必ず継続しないと効果が出ないものです！

ぜひ、身体作りを長く楽しみながら取り組めるようにしてみてください！
少しでもそのお手伝いができればと思います！

↓こちらからお待ちしております↓