どうも、福岡市中央区六本松駅近くにある、草香江トレーニングスタジオです。
ダイエット、冷え性、体質改善、体の歪み、骨盤の歪みでお悩みの方、ご予約お待ちしております!

初回体験2,200円!
12回コースは36,000円です!

こんにちは福岡の運動のお兄さんTetsuyaです!
今回はパーソナルトレーニングの流れをご紹介します!

パーソナルトレーニングの流れ

①まずはカラダのコリをほぐす、筋膜リリース

筋膜リリース

②自分では伸ばしづらい筋肉を伸ばすペアストレッチ

ペアストレッチ

③バランスボールで体幹(コア)に刺激を入れる

バランスボール

④ウエスト周り引き締めトレーニング

ウエスト引き締め

⑤見た目を変えるダンベルトレーニング

ダンベルトレーニング

⑥パンチングでストレス解消、脂肪燃焼

パンチング

最後は汗だくで、カラダも軽くなりスッキリ!!
充実の60分になること間違いなし。

さあ今すぐ始めましょう!!

パーソナルトレーニングをご希望の方は、

↓こちらからお待ちしております↓

六本松パーソナルトレーニング

あなたのお越しを心よりお待ちしております!