どうも、福岡市中央区六本松駅近くにある、草香江トレーニングスタジオです。
ダイエット、冷え性、体質改善、体の歪み、骨盤の歪みでお悩みの方、ご予約お待ちしております！
パーソナルのご予約はこちらから→→→https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000443257/

初回体験2,200円！
12回コースは36,000円です！

こんにちは福岡の運動のお兄さんTetsuyaです！

草香江トレーニングスタジオでできるトレーニングの紹介です♩

知らない人はいない筋トレの王道スクワット！
皆さんは好きですか！？

私Tetsuyaは嫌いです（笑）
深くしゃがむのは特にきついー(>_<)

皆さんもテレビでスクワットが良いって聞いたけど、結局家では三日坊主…という方も多いのではないでしょうか！？

全身の筋肉の半分以上は足の筋肉です。
きついけどその分効果は絶大です！

しかし回数をたくさん行えば良いという訳ではありません。
少ない回数でしっかり追い込めて、自宅で行うよりもう一歩深くしゃがめる。
きついのが苦手な方こそ、一対一でのパーソナルトレーニングをお勧めします！

スクワット

こちらは週一回受けられているお客様。
スクワットも頑張って下さって、毎回お尻が筋肉痛だそうです！

自宅では続かない。という方は私と一緒にスクワットやりましょう(^ ^)

パーソナルトレーニングをご希望の方は、

↓こちらからお待ちしております↓