どうも、福岡市中央区六本松駅近くにある、草香江トレーニングスタジオです。
ダイエット、冷え性、体質改善、体の歪み、骨盤の歪みでお悩みの方、ご予約お待ちしております！
パーソナルのご予約はこちらから→→→https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000443257/

初回体験2,200円！
12回コースは36,000円です！

福岡です！

食事・日常生活の改善・エクササイズの同時進行で、身体の状態をよくしていきます。

普段のからだの状態と食事面のチェックをしていきました。

食事の内容も皆さんバランスよく工夫されていました。この調子で～♡

さて、夕方のレッスンでは、

• ベントニーホールアウト
• クラム（お尻の筋肉を鍛える）

等を行いました。

股関節の機能改善・お尻の強化はもちろんのこと・立位姿勢の改善・美脚効果などと色々と効果があります。

レッスン前

レッスン後

さらに、ここから、身体バランスが整う片足荷重の練習を行いました。

（上：レッスン前　下：レッスン後　→血行がよくなり、趾も伸びましたね）

正しく綺麗な動きを身につけると、美しいものや良いものが自然に目に入り生活の質があがりますし、スポーツや楽器演奏などのパフォーマンスもあがります。

旦那さまも、ぜひ、レッスンでお待ちしております～。

パーソナルトレーニングをご希望の方は、

↓こちらからお待ちしております↓