どうも、福岡市中央区六本松駅近くにある、草香江トレーニングスタジオです。
ダイエット、冷え性、体質改善、体の歪み、骨盤の歪みでお悩みの方、ご予約お待ちしております！
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初回体験2,200円！
12回コースは36,000円です！

こんにちは！フクオカです。

３０代、８カ月の赤ちゃんママのレッスンでした。

数十年前、私も産み落とし経験（笑）があるので、

”出産”という大仕事を終えた後の女性の体の変化は身をもってわかります。

日常生活も変化の連続。

子供を抱きながら動作をしたり、子供優先で心と体のバランスも崩れる事もありました。

何かと体力が必要な３０代ですね！

と、言うことで、本日のレッスンは体力をつけるために、呼吸と動きを連動する練習や軽い筋トレを行いました！

ヨガやピラティスなどの経験ありの方だったので、気持ちよく汗かいて楽しそうに動けてました。

「ご自分の体に意識を向ける時間。」

「気持ちよく体を動かす時間。」

は、子育てママに、とっても良い事だと思います。

いつも頑張っているママさんがより良い毎日がおくれますよう。

これからも楽しくレッスンしましょう！

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