コーヒーで脂肪燃焼！！

どうも、福岡市中央区六本松駅近くにある、パーソナル・プライベートジム　草香江トレーニングスタジオです。

ダイエット、冷え性、体質改善、体の歪み、骨盤の歪みでお悩みの方、ご予約お待ちしております！

パーソナルのご予約はこちらから→→→https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000443257/

初回体験2,200円！

毎月体験入っております！

2回目以降の料金はトレーナーごとに異なります。

12回コースは39,600円です！（福岡、ASAのみ）

こんにちは！
パーソナルトレーナーの池田です。

いよいよ新年度が始まります！
生活に変化が生まれている人も少なくないと思います！
普段からコーヒーを飲む方も少なくないと思うので、コーヒー（カフェイン）の効率的な取り方について書かせていただきます！

〜カフェインの効果〜

カフェインには、減量効果があります！
脂肪酸の利用効率を上げてくれるため、皮下脂肪を減らす効果があります。
トレーニング前や朝一に摂ると効果的です！

カフェインには脳を覚醒させる効果もあります！
中枢神経を刺激するので、確実に目が覚めます！
お昼の仮眠前に摂ると、起きたときに頭がスッキリしますのでオススメです！

これはデメリットかもしれませんが、利尿作用もあります！
ですので、水分補給としてお茶やコーヒーは適さないかも！？
水分補給には水をオススメします

↓こちらからお待ちしております↓