どうも、福岡市中央区六本松駅近くにある、パーソナル・プライベートジム　草香江トレーニングスタジオです。

ダイエット、女性特有の悩み（PMS，冷え性など）、猫背、姿勢改善などでお悩みの方、ご予約お待ちしております！

パーソナルのご予約はこちらから→→→https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000443257/

初回体験2,200円！

毎月体験入っております！

2回目以降の料金はトレーナーごとに異なります。

12回コースは39,600円です！（福岡のみ）

時々晴れ間も出ましたが、蒸し蒸ししてスッキリしない天気の日曜日です。
梅雨が明けてからの暑さに負けないように運動・食事・休養のバランスをとって体調を整えておきましょう。
こんにちは～フクオカです。

本日は30歳女性のレッスンでした。
一カ月ぶりになりました( ´∀｀ )
特にお変わりなかったという事で安心しました。

レッスンを行いながらの雑談の中に、今、世間では「なりたい理想のカラダNo1」の女優さんがいるそうで( ﾟДﾟ)

写真のお方です！

メリハリボディは確かにかっこいいですね。憧れます♡
一緒に体力UP・姿勢改善・美ボディを目指しましょう☆彡

「日頃、疲れてしまって体力がないのを感じる」と言う事でしたが、どうも、、、、、、呼吸が浅すぎるようです(;’∀’)
普段からお腹を引き締めて、しっかり呼吸を行う意識をしてみましょう。

日常の意識が大切💦
立った時の足裏の感覚強化・固まった肩回りの改善・下肢とお腹の強化・頸や頭の位置のずれを直していきました。

本日は気になっていたところがレッスン出来て喜ばれていました♡
姿勢が良くなり、正しく呼吸ができると体の感じも随分変わってくると思います。
頑張りましょう！！

パーソナルをご希望の方は、

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