どうも、福岡市中央区六本松駅近くにある、パーソナル・プライベートジム　草香江トレーニングスタジオです。

ダイエット、女性特有の悩み（PMS，冷え性など）、猫背、姿勢改善などでお悩みの方、ご予約お待ちしております！

パーソナルのご予約はこちらから→→→https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000443257/

初回体験2,200円！

毎月体験入っております！

2回目以降の料金はトレーナーごとに異なります。

12回コースは39,600円です！（福岡、満生のみ）

博多はお祭りのシーズンです。
博多祇園山笠は振興会の感染防止マニュアルに沿って、15日未明まで飾られると言う事です。
私は博多駅の飾り山を見ました。👀
見ていない方はぜひ～やっぱり壮大でいいですね(*´▽｀*)

こんにちは～フクオカです。

今日は30代女性のお仕事帰りの夕方レッスンでした。

一日、仕事に家事にお疲れ様です。早速、肩甲帯をほぐしましょう～。

肩の位置が下がり、頸筋が綺麗に長くなりました。

続いて呼吸の練習 自分でも思われるそうですが 私も思います！！ ↓ ↓ ↓ それは！！

「ウエストがかなり締まってきたこと。 写真でもわかると思いませんか？？」

今は、二人で手を取り合って（冗談ですが）、喜んでおります～♡。

まだまだ続きますよ～コアを使う練習と姿勢改善。

はい(・ω・)ノ 本日もしっかり楽しく動けたようです。

自分の体が理解できてそれに対して感じることが出来、変化が分かってくると、とても楽しく、気持ちよく、 気分も良くなります。

それにはコツコツと積み重ね、諦めずに練習するのみです。

いつもあっという間の一時間です。

例えば、呼吸も姿勢も日頃からの意識されているよう。

むくみがちな下肢もスッキリしてきています。

小さな心がけが少しづつ変化して成果を出しているのです。(*´▽｀*)

またお待ちしております～。

パーソナルをご希望の方は、

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