どうも、福岡市中央区六本松駅近くにある、パーソナルジム×レンタルスタジオ　草香江トレーニングスタジオです。

ダイエット、女性特有の悩み（PMS，冷え性など）、猫背、姿勢改善などでお悩みの方、ご予約お待ちしております！

パーソナルのご予約はこちらから→→→https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000443257/

初回体験6,600円→2,200円！

毎月体験入っております！

2回目以降の料金はトレーナーごとに異なります。

12回コースは39,600円です！（福岡、濱のみ）

暑い日が続きますね。こんにちは～フクオカです。
夏の暑さに負けないようにしましょう♪

女性の方もトレーニングをしている方が増えました。

やはり日常から姿勢を正し、運動と食事とリラックスのバランスを整えることが大切です。

疲れやすい/眠れない/すぐに息切れ/めまい立ち眩み/爪が割れる/乾燥（ドライアイ髪肌）/冷え性/手足のしびれなどの症状があれば要注意＊

上記のような症状がある方は、（女性は生理で毎月に出血することもあり）貧血の場合が多いです。

貧血予防には鉄分というイメージですが、鉄は体内でタンパク質とくっついています。

鉄とタンパク質はセットで摂取しましょう。

まずは食事からサプリでも鉄剤などで補い貧血にならないように、健康美女子を目指しましょう☆彡

パーソナルをご希望の方は、

↓こちらからお待ちしております↓