ピラティスって何？

どうも、福岡市中央区六本松駅近くにある、フィットネスジム×レンタルスタジオ　草香江トレーニングスタジオです。

ダイエット、女性特有の悩み（PMS，冷え性など）、猫背、姿勢改善などでお悩みの方、ご予約お待ちしております！

パーソナルのご予約はこちらから→→→https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000443257/

ヨガやダンスのレッスンもあります→→→https://select-type.com/rsv/?id=2Q4KKb-QLM4

初回体験6,600円→3,300円！

毎月体験入っております！

2回目以降の料金はトレーナーごとに異なります。

12回コースは52,800円です！

はじめまして。
ピラティスインストラクターのHaruです。
4月よりスタジオにて、月2回のグループレッスンを予定しております。

さて、皆さん、最近よく耳にはするけど、『ピラティス』って何なんだろう？
そう思っている方多いのではないでしょうか。

ピラティスはドイツ人男性のジョセフ・ピラティスさん
という方が確立した運動理論です。

もともと病弱だったピラティス氏。

それを克服するために自身でいくつもの身体訓練法やスポーツに励み、14歳で解剖図に乗るほどの健康体になりました。

そしてその後、第一次世界大戦中に負傷兵のリハビリとして、手助けをしていたのが、現在のピラティスのルーツだといわれています。

ピラティスでは深層の筋肉を鍛え、骨格・内臓の位置を整えます。
よって、姿勢・歪みの改善、柔軟性の向上、慢性的な痛みの改善につながります！

運動が苦手な方でも大丈夫！
苦手だからこそ一歩踏み出して、身体を動かしましょう☆

↓こちらからお待ちしております↓