どうも、福岡市中央区六本松駅近くにある、フィットネスジム×レンタルスタジオ 草香江トレーニングスタジオです。

ダイエット、女性特有の悩み(PMS,冷え性など)、猫背、姿勢改善などでお悩みの方、ご予約お待ちしております!

パーソナルのご予約はこちらから→→→https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000443257/

ヨガやダンスのレッスンもあります→→→https://select-type.com/rsv/?id=2Q4KKb-QLM4

初回体験6,600円→3,300円

毎月体験入っております!

2回目以降の料金はトレーナーごとに異なります。

12回コースは52,800円です!

運動で福岡を元気に!!

みなさんこんにちは。福岡の運動のお兄さんTetsuyaです。

いよいよ新しい年度が始まりますね。

今日は筋力トレーニングを頑張っていらっしゃる、女性のお客様の2022年度の成果をお伝えしたいと思います。

スクワット

スクワット

 

 

 

 

 

 

 

ベンチプレス(上半身の筋力)

425kg → 0

1125kg → 2

1 25kg  → 3

3 25kg  → 6

25kgの回数が6回アップ

スクワット (下半身)

430kg → 8

1135kg → 8

3 40kg → 8

同じ回数が、10kgアップ

上記が2022年度の成果になります。

大人になって、何かの記録が伸びるという事はなかなかないですよね。

目標があると生活にはりが生まれますし、何より筋力アップは男女関係なくとても大事な事です。

2023年度、新しく筋力トレーニングを始めたいという方大募集です!

パーソナルをご希望の方は、

↓こちらからお待ちしております↓

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