どうも、福岡市中央区六本松駅近くにある、パーソナル・プライベートジム　草香江トレーニングスタジオです。

ダイエット、冷え性、体質改善、体の歪み、骨盤の歪みでお悩みの方、ご予約お待ちしております！

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初回体験2,200円！

毎月5名限定

2回目以降の料金はトレーナーごとに異なります。

11月になりました！
少し肌寒くなり紅葉も綺麗な様ですね。

登山したい～！！と思っているフクオカです。

本日は夕刻レッスンでした。

明日も気持ちよく過ごす為に、一日中しっかり使った体をリセットするのは大切な事。

本日も呼吸・呼吸と動きをつなげるレッスンを行いました。

来られた時はこわばりがあったのですが、帰られるときは「ポカポカになりました♪」と言われてました。

しっかりと呼吸の練習をすると、

→血液が循環され

→体が引き締まり

→姿勢が良くなり

安定した精神が保てます。

しっかりと肋骨を動かしてみましょう。

実際、レッスンに通いだし、”体が温かくて、調子いいです！”とのことです。

レッスンの中では新しい気づきがある方が多いです。

長年の体の使い方の間違っている癖を改善します。

体をのびのびと使っていきましょうね！

いつまでも若々しく！美しく！ありたい方お待ちしております♪

お気軽に体験にお越しください！

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