どうも、福岡市中央区六本松駅近くにある、パーソナル・プライベートジム 草香江トレーニングスタジオです。
ダイエット、冷え性、体質改善、体の歪み、骨盤の歪みでお悩みの方、ご予約お待ちしております！
パーソナルのご予約はこちらから→→→https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000443257/
初回体験2,200円！
毎月5名限定
2回目以降の料金はトレーナーごとに異なります。
皆さん博多駅のイルミネーションは見ましたか？
こんにちは～フクオカです。
本日はお客様の経過報告です！
10月からスタジオに週一で通われるようになり、約1カ月ちょっと。
立ち姿を見てみるとウエストに変化が！！
じつは、、、ご自分でも鏡に映った姿を見て「ウエストが締まってきたな♡」と感じたそうです。
本日は
・ゴルフボールを使っての機能改善・呼吸（腰回りを引き締める）練習
・ペルビックカール・ロールダウン＆ロールアップ
等を行いました。
練習するときは、動きの中でひとつずつイメージして意識するようにしています。
間違えたらもう一度やり直し。
少し戻ってはまた繰り返す。
そんな地味練です。
丁寧に動かすと違和感がなくできましたね！
呼吸が深まるように。
手足が楽に自由に動くように。
焦らず、急がず、変化していきましょう☆彡
パーソナルをご希望の方は、
↓こちらからお待ちしております↓
