どうも、福岡市中央区六本松駅近くにある、パーソナル・プライベートジム 草香江トレーニングスタジオです。
ダイエット、女性特有の悩み（PMS，冷え性など）、猫背、姿勢改善などでお悩みの方、ご予約お待ちしております！
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初回体験2,200円！
毎月体験入っております！
2回目以降の料金はトレーナーごとに異なります。
12回コースは39,600円です！（福岡のみ）
こんにちは！
パーソナルトレーナーの龍田です。
最近はパーソナルトレーニングに来られるお客様で、「ダイエットも何回か挑戦したけど続かなくて、、」との声をよくいただきます。
では、なぜ続かないのか？？
今回はここについてお話ししていきたいと思います！
ダイエットが続かない理由
結論から言うと、【明確な目的・目標がないから】なのです！
「いや、痩せたい！3キロ落としたい！」とか目標はありますよ！て、声が聞こえてきそうですが、そうではないのです。
- なんで痩せたいのか？
- なんで3キロ落とさないといけないのか？
ここがとても大事になってくるのです！
ダイエットをする理由
例えば、
- なんとなく、痩せたいな〜ってくらいの人。
- 健康診断で引っかかってお医者さんにあと10kg落とさないとあなた死にますよ！！？？って言われた人。
どちらの方がダイエットは続くと思います？
どちらの方が頑張れると思います？
ここをまず、明確にしないと成功はしません！！！
「あなたが痩せる理由はなんですか？」
ぜひここを意識してみてください！
パーソナルをご希望の方は、
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