どうも、福岡市中央区六本松駅近くにある、パーソナル・プライベートジム　草香江トレーニングスタジオです。

ダイエット、冷え性、体質改善、体の歪み、骨盤の歪みでお悩みの方、ご予約お待ちしております！

パーソナルのご予約はこちらから→→→https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000443257/

初回体験2,200円！毎月5名限定

2回目以降の料金はトレーナーごとに異なります。

今週は冷え込む日が増えるそうです。
しっかりと体調管理しましょう。

こんにちは～フクオカです。

現在、40代以上の女性が多くレッスンに参加されています。

日々忙しい年代ですが、毎日の隙間時間を見つけて体のメンテナンスに来ていただいています。

今日は自分の筋肉で骨を正しい位置に持ってくる練習をしながら美しく立つことを目標にしました。

山のポーズなど・・・

・呼吸はしやすいか？

・余計な力がないか？

ポーズのポイントを意識してもらいながら行いました。

立った状態で呼吸に集中。

感想は「かなりの運動量に感じました！」との事でした。

年末に向けて、姿勢改善。

呼吸改善に全力投球していきたいと思います。

よい年末年始を過ごしたいですものね。

いつまでも若々しく！美しく！ありたい方お待ちしております♪

男女問わず、お気軽に体験にお越しください。

パーソナルをご希望の方は、

↓こちらからお待ちしております↓