どうも、福岡市中央区六本松駅近くにある、パーソナル・プライベートジム 草香江トレーニングスタジオです。
ダイエット、女性特有の悩み（PMS，冷え性など）、猫背、姿勢改善などでお悩みの方、ご予約お待ちしております！
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初回体験2,200円！
毎月体験入っております！
2回目以降の料金はトレーナーごとに異なります。
12回コースは39,600円です！（福岡のみ）
こんにちは！
パーソナルトレーナーの龍田です。
皆さんはダイエット中の飲み物は何をのまれますか？
おそらく、ほとんどの方が「水」ではないでしょうか？？
僕も水です。笑笑
そこで、今回はダイエット中にこれ飲むと良いよ！！ってものをご紹介します！
それが【緑茶】です。
緑茶に含まれているカテキンには、脂肪燃焼作用があることがわかっています。
これに関してはいくつか研究も行われていて、肥満〜やや肥満体系の人には特に効果が見られたみたいなので、当てはまっている方はより効果が期待できるかも！！！
しかし、一つだけ注意点があって、それが「カフェインの量」です。
ここを考慮すると、1日に1リットル〜1,5リットルくらいが適量と言えるでしょう✨
是非お試しください！！
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